voor bedrijven
Adem & IJs
De ijskoude uitdaging!
De Ademtrainer neemt jou en je team graag mee op een krachtige reis door ijzig water. Tijdens onze workshop wordt de kracht van de ademhaling en het lichaam verkend, waardoor bewustzijn wordt verruimd en ontspanning wordt gevonden, zelfs in de meest uitdagende situaties.
Verbinding maken
Elke deelnemer wordt aangemoedigd om verbinding te maken met zichzelf en de groep, waardoor de workshop zowel een persoonlijk als een groepsproces wordt. Door verschillende lagen van bewustzijn te doorlopen - fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch - ontdekken deelnemers hun innerlijke kracht en volle potentieel, waarbij elk ijsbad een unieke ervaring biedt.
Verken grenzen
In een veilige omgeving worden grenzen verkend, stressmanagementtechnieken geleerd en het krachtige proces van loslaten en overgave ervaren. Dit alles draagt bij aan individuele groei en versterkt tegelijkertijd de verbinding binnen het team.
Waag de sprong en ervaar de impact
Bij de Ademtrainer creëren we een ruimte waarin alle ervaringen er mogen zijn en waarin iedereen zichzelf kan zijn. Het is onze missie om teams sterker te maken door individuele groei te bevorderen en onderlinge verbinding te versterken. Durf jij de uitdaging aan?
De gezondheidsvoordelen zijn talrijk en verrassend, maar er is slechts één manier om ze echt te begrijpen: zelf het ijsbad in stappen en de transformatieve kracht ervaren. Benieuwd naar de impact op jouw leven? Neem de sprong en ontdek het zelf.
Praktische informatie
Een Adem & IJs Workshop duurt circa 4 uur. Liever een programma op maat? Natuurlijk kan dat! Vul het contactformulier in en dan nemen we contact op.
Bijzonderheden
Let op: de workshop wordt afgeraden in de volgende gevallen:
-
Epilepsie
-
Raynaud syndroom type II
-
Zwangerschap
Overleg met een huisarts of je aan koude training kunt doen bij hart- en vaatziekten, niet goed ingestelde hoge bloeddruk, nierfalen, migraine, ernstig astma, COPD of na een recente operatie.